Granola kölespehellyel

by Enikő

A férjem minden reggel viszi magával az egész napos élelem ellátmányát. Reggelire nagyon gyakran házi müzlit kap, amit természetesen itthon készítek neki. Nemcsak azért mert így jobban figyelhetek a cukorbevitelére, de így olyan gyümölcsöket tehetek bele neki, amiket szeret és nem csak 2 szem mazsola árválkodik benne, mint a legtöbb boltiban.

Granola kölespehellyel

Nyomtatás
Adag: 4 Előkészítési idő: Főzési idő:
Nutrition facts: 10 calories 10 grams fat
Értékelés: 5.0/5
( 1 szavazat )

Hozzávalók

  1. 1 csésze kölespehely
  2. 2 csésze zabpehely
  3. 1 csésze vegyes magmix (dió,mogyoró,törökmogyoró,mandula,kesudió)
  4. 1/2 csésze aszalt gyümölcs (barack,mazsolaj,goji)
  5. 1/3 csésze agave szirup
  6. 1/3 csésze kókuszolaj
  7. vanília kivonat
  8. 1 tk sütőtökpite fűszer (vagy simán fahéj)

Elkészítés menete

  1. Minden hozzávalót alaposan keverjük össze.
  2. Terítsük el egy tepsin és süssük kb 150 fokon 40 percig.

Megjegyzés

Figyeljünk hogy ne barnuljon meg túlzottan! Nagyon könnyen megég, ne hagyjuk felügyelet nélkül.

My Recipe Index

You may also like

Szólj Hozzá!